La mida del llit guanya importància en la qualitat del descans

Conforama revela que gairebé el 60% dels espanyols prefereix llits amplis per millorar el seu descans

– Segons la companyia, l’augment de la mida dels llits reflecteix una major preocupació de la població per un son de qualitat

El 58% dels consumidors espanyols opta per llits de major mida per millorar el seu descans, una tendència que mostra un interès creixent per la qualitat del son i per l’entorn en què es dorm, segons dades analitzades per Conforama en el marc del Dia Mundial del Son.

En concret, la mida 150 x 190 centímetres es consolida com l’opció més escollida, amb prop del 30% de les preferències, per davant del tradicional llit de 135 x 190 centímetres, que representa al voltant del 19%. A més, prop del 9% dels consumidors es decanta per formats de major mida, fet que reflecteix un interès creixent per disposar de més espai durant el descans nocturn, especialment quan es dorm en parella.

Juntament amb la mida del llit, també canvien les preferències en els materials dels matalassos. Més de la meitat dels consumidors (53,3%) opta per models d’escuma d’alta resiliència amb viscoelàstica, per la seva capacitat d’adaptació al cos, mentre que el 45,8% tria matalassos de molles, especialment els ensacats (27,8%), que redueixen la transmissió de moviments, i els de fil continu (18%), que aporten més fermesa i resistència.

SON DE QUALITAT

Aquest major interès per l’entorn de descans coincideix amb un context en què diversos estudis apunten que gairebé la meitat dels adults no gaudeix d’un son de qualitat i dorm menys de set hores al dia, per sota de les recomanacions dels especialistes.

La sociòloga i experta en higiene del son Carmen Domínguez, col·laboradora de Conforama, explica que factors com l’estrès, la hiperconnectivitat o l’ús de pantalles abans d’anar a dormir estan influint cada vegada més en els hàbits de descans. A més, la mida del llit també pot influir en la qualitat del son, especialment quan es dorm acompanyat, ja que durant la nit es produeixen canvis posturals i, en compartir matalàs, aquests moviments poden transmetre’s i provocar petits despertars. Segons l’experta, superfícies més àmplies o sistemes que afavoreixen la independència de llits poden contribuir a millorar el descans nocturn.

Els especialistes de Conforama recomanen també prestar atenció a l’entorn del dormitori, mantenir una temperatura entre 18 i 21 graus i renovar el matalàs aproximadament cada vuit o deu anys per conservar les seves propietats de suport i confort.